พรุ่งนี้ก็ 60 แล้ว

หนังสือหน้าตาสดใสเล่มนี้ เป็นมิตรตั้งแต่หน้าปกจนถึงเนื้อหา ในวันที่โลกกำลังเข้าสู่ภาวะ ‘สังคมผู้สูงวัย’ ประเทศไทยมีผู้สูงอายุเกือบ 9 ล้านคน และจะเพิ่มขึ้นอีกในหลายปีข้างหน้า เราควรจะเริ่มทำอะไรสักอย่างแล้วหรือยัง

คัมภีร์เพื่อสุขภาพดี เล่มนี้ เขียนโดยนักกำหนดอาหารวิชาชีพ จะพาเราไปรู้จักวิธีกินดื่ม เจาะลึกถึงวิธีนับแคลลอรี่ รู้จักสัดส่วนการใส่เครื่องปรุง การเลือกเนื้อสัตว์ อะไรควรกินตอนไหน ร่างกายทำงานอย่างไร ฯลฯ ซึ่งทั้งหมดนี้เล่าด้วยภาษาเป็นกันเอง เหมือนป้าเล่าให้ฟัง อ่านเพลินๆ ไปทีละบท แล้วทำตาม ก็ช่วยให้เรามีคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้น

หลายคนอาจจะคิดว่า ตัวเองยังแข็งแรงฟิตเปรี๊ยะ แต่ลองหันไปมองปู่ย่าตายาย ว่าท่านสุขภาพดีแค่ไหน อ่านไว้ไม่เสียหาย ซื้อให้พ่อแม่ก็เป็นการดี หนังสือน่ารักแบบนี้ ควรเก็บไว้เป็นคัมภีร์ประจำบ้าน