ตะกร้าสินค้า

คุณสามารถปรับเปลี่ยนจำนวนสินค้าจากรายการด้านล่างได้

สินค้า ราคา จำนวน ราคารวม
ไม่มีรายการสินค้าที่เลือกไว้

ISBN9786161836177
ปกหนังสืออ่อน
จำนวนหน้า224 หน้า
น้ำหนัก355.00 กรัม
กว้าง14.50 ซม.
สูง21.00 ซม.
หนา1.50 ซม.
สำนักพิมพ์สำนักพิมพ์ อมรินทร์

สุดยอดอาหารต้านโรค ลด5%

ผู้เขียน : ศัลยา คงสมบูรณ์เวช

แนะนำ

สุดยอดอาหารต้านโรค

รวมความรู้เรื่องโภชนาบำบัด กินให้ถูก กินให้เป็น เพื่อป้องกัน ควบคุม และยับยั้งโรคร้ายที่เป็นโรคยอดฮิตของคนไทย ทั้งโรค NCDs เช่น เบาหวาน หัวใจ ความดันโลหิต รวมทั้งอัลไซเมอร์และโรคตับ คู่มือสุขภาพที่ช่วยให้คุณไม่ตกเป็นเหยื่อของโรคต่างๆ ก่อนวัยอันควรด้วยการ "ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการใช้ชีวิต" และ "เลือกกินอาหารให้เป็น"

  • อาหารต้านโรคมีอะไรบ้าง
  • สาเหตุของการเกิดโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง (NCDs)
  • เบาหวานป้องกันได้ ถ้ารู้จริงจะเบาใจ
  • คุณเสี่ยงเป็นโรคหลอดเลือดหัวใจหรือไม่
  • สัญญาณเตือนความดันโลหิตสูง
  • ปรับพฤติกรรม ป้องกันโรคหลอดเลือดหัวใจและเส้นเลือดสมองตีบ
  • ยุทธวิธีฟื้นความจำ ปราบสมองเสื่อม
  • พฤติกรรมผิดๆ ที่ทำร้ายตับ
  • ฯลฯ

กินอาหารเป็นยาตั้งแต่วันนี้ ดีกว่าต้องกินยาเป็นอาหารในวันข้างหน้า

สารบัญ : สุดยอดอาหารต้านโรค

  • บทที่ 1 กินให้ถูก กินให้เป็น ป้องกันโรค
  • บทที่ 2 อาหารต้านโรค
  • บทที่ 3 โรคไม่ติดต่อเรื้อรัง (NCDs)
  • บทที่ 4 ปรับพฤติกรรม พิชิตเบาหวาน
  • บทที่ 5 ปรับพฤติกรรม กำราบโรคหัวใจ
  • บทที่ 6 ปรับพฤติกรรม คุมความดันโลหิตให้อยู่หมัด
  • บทที่ 7 ปรับพฤติกรรม ป้องกันโรคหลอดเลือดหัวใจและเส้นเลือดสมองตีบ
  • บทที่ 8 ปรับพฤติกรรม ป้องกันอัลไซเมอร์
  • บทที่ 9 ปรับพฤติกรร รับมือโรคตับ
  • บทที่ 10 Q & A ถาม-ตอบข้อสงสัย