
คุณสามารถปรับเปลี่ยนจำนวนสินค้าจากรายการด้านล่างได้
สินค้า | ราคา | จำนวน | ราคารวม | |
---|---|---|---|---|
ไม่มีรายการสินค้าที่เลือกไว้ |
ISBN | 978-974-02-1449-6 |
---|---|
ปกหนังสือ | อ่อน |
กระดาษ | กระดาษปอนด์ขาว 80 แกรม |
จำนวนหน้า | 176 หน้า |
น้ำหนัก | 285.00 กรัม |
กว้าง | 16.30 ซม. |
สูง | 20.50 ซม. |
หนา | 1.00 ซม. |
พิมพ์ครั้งที่ | พิมพ์ครั้งแรก : สำนักพิมพ์มติชน, พฤศจิกายน 2558 |
สำนักพิมพ์ | สำนักพิมพ์มติชน |
บอกลาความอ้วนด้วยการดูแลสุขภาพอย่างถูกวิธี ไขปัญหาข้องใจของใครหลายคนว่าทำไมถึงไม่ผอมสักทีทั้งที่พยายามลดน้ำหนักแล้ว แถมบางคนแทนที่น้ำหนักจะลดลงกลับเพิ่มขึ้นมากกว่าเดิม
บอกลาความอ้วนด้วยการดูแลสุขภาพอย่างถูกวิธี ไขปัญหาข้องใจของใครหลายคนว่าทำไมถึงไม่ผอมสักทีทั้งที่พยายามลดน้ำหนักแล้ว แถมบางคนแทนที่น้ำหนักจะลดลงกลับเพิ่มขึ้นมากกว่าเดิม
รู้งี้ผอมไปนานแล้ว! หนังสือที่จะอธิบายเกี่ยวกับการออกกำลังกายและการเลือกกินอาหารที่เหมาะสม พร้อมข้อมูลต่างๆ ซึ่งหลายคนเคยเข้าใจผิด เช่น ออกกำลังกายแล้วนั่งทำให้ก้นใหญ่จริงหรือ?, กินแต่ผลไม้ ลดน้ำหนักได้จริงหรือ? , การกินคลีนคืออะไร? และเรื่องของวิตามินและอาหารเสริมโปรตีน โดยโค้ชเป้ง (สาธิก ธนะทักษ์) โค้ชเทรนเนอร์ ผู้เชี่ยวชาญด้านวิทยาศาสตร์กายภาพ เจ้าของผลงาน Easy to Fit ฟิตง่ายๆ ทำได้ที่บ้าน
แล้วการการลดน้ำหนักจะไม่ใช่เรื่องยากอีกต่อไป