
คุณสามารถปรับเปลี่ยนจำนวนสินค้าจากรายการด้านล่างได้
สินค้า | ราคา | จำนวน | ราคารวม | |
---|---|---|---|---|
ไม่มีรายการสินค้าที่เลือกไว้ |
ISBN | 9789740215868 |
---|---|
ปกหนังสือ | อ่อน |
กระดาษ | กระดาษกรีนรีด |
จำนวนหน้า | 200 หน้า |
น้ำหนัก | 340.00 กรัม |
กว้าง | 16.10 ซม. |
สูง | 20.40 ซม. |
หนา | 1.00 ซม. |
พิมพ์ครั้งที่ | พิมพ์ครั้งที่ 10 : กรกฏาคม 2563 |
สำนักพิมพ์ | สำนักพิมพ์มติชน |
HOW to "วิ่งเป็น" สำหรับนักอยากวิ่ง โดยอดีตนักวิ่งทีมชาติชวนคุณเอาชนะร่างกายวิ่งสู่เป้าหมายอย่างใจคิด
วิ่งได้ ไม่ใช่แค่ได้วิ่ง เป็นหนังสือฮาวทูสอนวิ่ง ที่สอนกันตั้งแต่การหายใจ การจัดวาท่าทางมือและเท้า การจับจังหวะลมหายใจ วอร์มอัพยืดเหยียด รวมถึงเทคนิคดริลล์และสไตรด์ ตลอดจนการออกแบบตารางซ้อม ที่จะพาผู้อ่านสานฝันสู่การเป็นนักวิ่งมืออาชีพทั้งวิ่งแข่ง วิ่งเพื่อสุขภาพ กระทั่งวิ่งมาราธอนครูดิน อดีตนักวิ่งมาราธอนทีมชาติกลั่นประสการณ์จากการซ้อม การวิ่ง และการสอนตลอดชีวิต เขียนด้วยหัวใจ และความเชื่ออันยิ่งใหญ่ว่าการวิ่งคือขีวิต การวิ่งจะเปลี่ยนชีวิต การวิ่งจะสร้างชีวิต และการวิ่งสร้างคุณค่าบางอย่างให้ชีวิตเสมอถ้าพร้อมแล้ว ผูกเชือกรองเท้าให้แน่น แล้ววิ่งไปกับครูดินกันเลย!